12月に入る、11月末ごろからぐっと気温が寒くなったと感じています。
最近、健診をうけた際に、水分摂取をしっかりすることのアドバイスを受けました。
あとで紹介するフリーペーパーに記載はありますが、体重（㎏）×0.25mlと目安には程遠い少なさであることがわかりました。
尿漏れ
12月号の記事面は、尿漏れについて記載をしています。
年齢とともに出てくる症状の一つとして、尿漏れがあるのではないでしょうか。
尿漏れとは「自分の意志ではないタイミングで、尿がでてしまう」ことだそうです。
生活習慣の見直し
尿漏れ（尿失禁）や頻尿などの改善には、生活習慣の見直しで効果がでることもあります。
見直あし、行動変容の結果、尿漏れの改善ができることがあると思います。
是非記事面をご覧ください。
フリーペーパーダウンロードページ
デザイン：株式会社LogooDesign（ログーデザイン）https://www.logoo.design/
スタッフ募集
あさのクリニックで募集中に職種は、ホームページよりご覧ください。
https://asanoclinic.com/recruit.html
直接の問い合わせを心よりお待ちしています。よろしくお願い申し上げます。
2022/12/05 あさクリフリーペーパー
