総社市 あさのクリニック｜一般内科・老年精神科・訪問診療

あさのクリニックは
『熱中症予防声かけプロジェクト』に続き
『うるおい日本プロジェクト』
に参加・応援しています

汗をかくことが少なく、喉の渇きを感じにくいこの季節ですが、こまめな水分補給に取り組んでいきましょう。
うるおいプロジェクト　6つのアクション

	インフルエンザは、12月～３月に流行時期をむかえます。１人１人、感染しない・させないよう、気をつけましょう。		感染症予防には、こまめな手洗い・うがいが大切です。外出先から帰宅した時などは、必ず手洗い・うがいをしましょう。
	水分不足になると、体調を崩しやすくなります。汗をかく夏場はもちろんのこと、喉の渇きを感じにくい冬場でも水分補給を忘れずに。		特に冬場は、低湿度（乾燥）となり、ウィルスが飛びやすくなっています。加湿器などを上手に使い、適切な湿度（50％～60％）に保ちましょう。
	乾燥すると、風邪等にかかりやすくなるだけでなく、お肌にもよくありません。体内外のうるおいを保つよう心がけましょう。		水は私たちの暮らしと切り離すことができません。 今一度水の大切さを考えてみよう！

インフルエンザは、12月～３月に流行時期をむかえます。１人１人、感染しない・させないよう、気をつけましょう。

感染症予防には、こまめな手洗い・うがいが大切です。外出先から帰宅した時などは、必ず手洗い・うがいをしましょう。

水分不足になると、体調を崩しやすくなります。汗をかく夏場はもちろんのこと、喉の渇きを感じにくい冬場でも水分補給を忘れずに。

特に冬場は、低湿度（乾燥）となり、ウィルスが飛びやすくなっています。加湿器などを上手に使い、適切な湿度（50％～60％）に保ちましょう。

乾燥すると、風邪等にかかりやすくなるだけでなく、お肌にもよくありません。体内外のうるおいを保つよう心がけましょう。

水は私たちの暮らしと切り離すことができません。 今一度水の大切さを考えてみよう！