熱中症

5月号のフリーペーパーの記事面は熱中症をテーマに作成をしています。
5月にもう熱中症といわれるかもしれませんが、外に活動が増え、日中の晴れた日は汗のでる日もあります。
暑くなる前から、徐々に暑さに慣れていく「暑熱順化」という言葉があります。

暑熱順化

やや暑い環境で運動（ウォーキング等）をして汗をかく機会を増やし、少しずつ暑さに慣れていくことです。
運動習慣のきっかけにもなりそうですね。

知識得て、予防につなげる

暑くなってからではなく、事前に熱中症の事を知っていただくこと。そして、皆さんで予防に取り組んでいきましょう。

配布について

2022年4月より、このホームページ、あさのクリニックのFacebook・ツイッターでの写真面の掲載はしていません。
皆様にお伝えしたいメッセージ（記事面）をしっかりお届けしたいという想いから、記事面のみの掲載に変更しています。
当院の患者様やご家族、また当院のある地域の方に、記事面の内容を知ってもらう機会であることに加えて、クリニックを知ってもらい、
そして、顔を知ってもらうためのものでもあるという考えは変更せず、写真面のあるフリーペーパーは、クリニックの受付でお手にしてし、
お持ち帰りいただけます。

デザイン：株式会社LogooDesign（ログーデザイン）https://www.logoo.design/

看護の日

5月12日は『看護の日』です。
近代看護を築いたフローレンス・ナイチンゲールの誕生日にちなみ、5月12日が看護の日としてい制定されたそうです。
1965年から、国際看護師協会(本部:ジュネーブ)は、「国際看護師の日」と定めています。
日本看護協会では、2022年5月8日にイベントが開催され、YouTubeで無料でオンライン視聴ができるそうです。
https://www.nurse.or.jp/home/event/simin/event/index.html#2022

この度の写真面は、看護の日に合わせて、当院の看護師全7名と、日々看護業務の補助をしている看護補助者1名、
いつも看護師の皆さんに助けていただいている相談員1名が登場しました。

看護師の募集

診療をささえる体制強化の目的に、常勤の看護師を募集をしています。
外来受診される方、訪問診療のご希望が増えており、迅速に対応できるよう努力しています。
募集要項は、ホームページ内に看護師募集ページを開設しています。
https://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#rec_kangoshi
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を確認ください。

倉敷中央病院　救急科　佐々木先生が見学に来院

当院の患者様の診療でいつもお世話になっている倉敷中央病院の救急科の佐々木先生が
見学に来てくださいました。

見学場所は訪問診療と外来

横山医師の訪問診療に同行後、院長の外来の見学というスケジュールでした。

感想をいただきました

先日は大変お世話になりました。
まずはじめにお邪魔した事務所、旧宅は伝統的な和風建築ですが、
中に入るとモダンにデザインされ素敵で清潔感にあふれていました。
隣接するクリニックは天井や机、廊下など至るところに木が使われていて清々しく、
とても癒される空間でした。開設以来8年とのことですがまだ数年しか経っていないように綺麗で、新鮮さを感じました。

ミーティングでは多くのスタッフが全て顔を揃え、全体の動き、各部署の動きが透明化され、身の引き締まる思いをしました。
横山Drと一緒に回った訪問診療では、患者さんのたくさんあるニーズにどこまでも関わっていこうとする広がりとどこまでも答えていこうとする探求の心を感じました。
訪問を終えて戻ってきてから浅野先生の外来をほんのわずかだけ覗かせてもらいましたが、そこでも規定の時間を超えてもどこまでもニーズに答えていこうという姿勢を見ました。
これらの実践のためにはリーダーの奮闘だけでは到底及ばず、スタッフの皆さんの創意工夫が積み重ねられてはじめて成し得たものであろうと思います。また事務サイドも始めから終わりまでとても気が届いており感嘆するばかりでした。自分としてもとても勉強になり感謝しておりますし、あさのクリニックのこれからを応援しています。
倉敷中央病院　救急科　佐々木　暁

見学に来ていただいたときの会話に加え、このように感想をいただくことで、私たちも多くの刺激をいただいています。

9年目

院長の浅野です。

本日2022年4月15日を迎え、あさのクリニックを開院して、まる8年が経過し、9年目になりました。

朝礼で思いがけず職員の皆さんから贈り物を頂きました。感謝の気持ちをお伝えしたことに少し追記をして記しておきます。

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感謝

皆さん、おかげさまで何とかまる8年、クリニックを運営することができました。

変化の大きいこの時代の中で、様々なことに対して柔軟に対応し、私達が少しずつ進化し続けることができているのは職員の皆さんお一人お一人のおかげです。心より感謝いたします。

「今を生きる　喜びの支援」

今までもこれからも、この理念を拠り所にクリニックの運営を行なっていきます。

私達が関わらせて頂く「患者様の今」を、「ご家族の今」を、「我々を含めた地域の支援者の今」を大切に、生きる喜びに注目して、仕事をしていけたら最高です。

今日からも、みなさんと共に「今」を生きていけることに感謝して、9年目を始めたいと思います。

本日からも頑張りましょう。みなさん、よろしくお願いいたします。

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宝物

↓これは職員の皆さんから頂いたプリザーブドフラワーです。

なんと！当院のロゴがデザインされています。宝物が増えました。

フリーペーパー

フリーペーパーですが、4月号より、皆様にお伝えしたいメッセージ（記事面）をしっかりお届けしたいという想いから、記事面のみの掲載に変更しました！！
当院の患者様やご家族、また当院のある地域の方に、記事面の内容を知ってもらう機会であることに加えて、クリニックを知ってもらい、そして、顔を知ってもらうためのものでもあるという考えは変更せず、写真面のあるフリーペーパーは、クリニックの受付でお渡しています。

睡眠

さて、4月号のフリーペーパーの記事面は、睡眠についてです。
ご自身の睡眠について振り返っていただけると幸いです。
ダウンロードページhttps://asanoclinic.com/freepaper_detail/5107.html

デザイン：株式会社LogooDesign（ログーデザイン）https://www.logoo.design/

看護師の募集をしています。

体制強化のために、常勤の看護師を募集しています。
詳細は、看護師募集ページをご確認ください。
https://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#rec_kangoshi

睡眠について知りましょう！

• 「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」という方は、年々増えていると言われています。入眠困難、中途覚醒、早期覚醒、熟眠障害という「眠れない」には、いろいろなタイプの睡眠障害があります。
  身体的理由、心理的理由に加え、就寝前のカフェイン摂取、飲酒、スマホの操作などの生活習慣の影響など、色々なことがきっかけで起きます。
  受診の時には「眠れない」だけでなく、あなたの生活習慣について振り返り、受診先で伝えることから始めませんか？
  右の図を参考に、対処法を知りましょう！
• 健康づくりのための睡眠12箇条

  1. 良い睡眠で、からだもこころも健康に
  2. 適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを
  3. 良い睡眠は、生活習慣病予防につながります
  4. 睡眠による休養感は、こころの健康に重要です
  5. 年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を
  6. 良い睡眠のためには、環境づくりも重要です
  7. 若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ
  8. 勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を
  9. 熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠
  10. 眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない
  11. いつもと違う睡眠には、要注意
  12. 眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を

  厚生労働省健康局編「健康づくりのための睡眠指針2014｣を参考に作成

睡眠の時間などの変化

• 若い頃に比べて早寝早起きになる
  体内時計の加齢変化のためであり、病気ではありません。
  眠くなったら床（とこ）について、朝方に目が覚めて二度寝ができないときは、床から起きましょう。
• 睡眠が浅くなる
  深い眠りが少なくなり、浅い眠りの時間が増えるようになり、尿意やちょっとした物音で何度も目が覚めてしまいます。
  参考: 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

あさクリ COLUMN「診療報酬改定」