12月に入る、11月末ごろからぐっと気温が寒くなったと感じています。
最近、健診をうけた際に、水分摂取をしっかりすることのアドバイスを受けました。
あとで紹介するフリーペーパーに記載はありますが、体重(㎏)×0.25mlと目安には程遠い少なさであることがわかりました。
尿漏れ
12月号の記事面は、尿漏れについて記載をしています。
年齢とともに出てくる症状の一つとして、尿漏れがあるのではないでしょうか。
尿漏れとは「自分の意志ではないタイミングで、尿がでてしまう」ことだそうです。
生活習慣の見直し
尿漏れ(尿失禁)や頻尿などの改善には、生活習慣の見直しで効果がでることもあります。
見直あし、行動変容の結果、尿漏れの改善ができることがあると思います。
是非記事面をご覧ください。
フリーペーパーダウンロードページ
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2022/12/05 あさクリフリーペーパー