クリニックブログ

3月号フリーペーパー Vol.72 うんこ

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うんこがどんなものか気にしたことがありますか？
するっと出たなぁ、出が悪かったなぁ、などの感想だけでなく、どんな形や柔らかさをしているか気にしたことはありますか？
体調などにより、水っぽかったり、硬くて出にくかったり、悩まされている方もいるのではないでしょうか。
うんこを、体調に気づくための情報の一つとして考えてみませんか。

うんこがどんな「カタチ」か観察！

「うんこ」という言葉は、医療現場でほとんど使われません。
「便」などのかたい言葉は使わず、わかりやすく、親しみやすい「うんこ」という言葉を使用しています。

下剤の種類もいろいろ

下剤には、便を柔らかくさせるもの、腸を刺激して排便を促すものがあります。
食事、生活リズム、体調などに目を向けつつ、長引く便秘には、医師の診察をうけることも考えましょう。

日頃のうんこの状態は？

血がついている。下痢が続く。便秘が続く。いつもと違ううんこ。
受診する際は、上の表の表現を使用したり、「血が混じっている」「○○日出ない」「うんこが出ても少ない」「下痢が終わると便秘が続く、この繰り返しなんです」など、具体的に伝えてください。

うんこは「何で」できているのか？

みなさんは、うんこは食べた物のかすで、できていると思っていませんか。
もちろん食べた物のかすもありますが、食べ物の大部分は体に吸収されています。
うんこの中身の大半は水分です。
残りは３分の１ずつ、腸内の古くなった腸壁細胞の死骸、腸内細菌の死骸、食べ物のかすです。
便秘の原因は、食べていないではなく、水分不足のことも多いです。　

参考：「うんこのなかみ」
日本科学未来館科学コミュニケータブログ

あさクリ COLUMN「つながり」byソーシャルワーカー向川

うんこは体からの便り、大きな便り（大便）という言葉が、インターネットで検索をすると出てきます。
今回の記事に記載しているように、うんこはからだの調子を伝える大切なものであることを、いろいろな方が発信をしているからだと思います。
私は身近な人との会話の話題の中に、うんこという言葉を出して、健康について考えるきっかけにしてみようと思いました。

2022/03/01

『人生会議』をテーマにした本

人生会議

あさのクリニックでは、毎年1月号のフリーペーパーでは、「人生会議」を皆さんが知り、
そして実際に話をするきっかけになればと思い、作成を継続しています。

令和4年1月のフリーペーパーでは、タイトルと「人生会議」から「今とこれからのこと」として作成をしました。
・紹介のブログ　https://asanoclinic.com/freepaper/4913.html

人生会議をテーマにした本を読みました。

この度のブログでは、私が先日読み終えた（何度も読み返したい！！）『わたしたりの暮らしにある人生会議』を紹介したいと思います。
出版社の株式会社　金芳堂の
・書籍のページの書籍の紹介ページ　⇒　https://www.kinpodo-pub.co.jp/book/1890-7/
・編集後記『わたしたちの暮らしにある人生会議』 ⇒　https://note.com/kinpodo/n/n1c56f9272966

書籍の帯には、

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
決めなくてもいいから、
いっぱい話をしよう。　　　　　　　　　　　人生会議は
日常の言葉たちを集めて記憶し、　　　　　　いつもの暮らしのなかにある。
「ものがたり」と紡いでいこう。
事前指示とはどう違うの？　人生会議（アドバンス・ケア・プランニング：ACP）という
対話のプロセスを様々な立場の医療従事者や非医療従事者の目線を通じてお伝えします。
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
と紹介されています。

私がこの書籍を購入したのは、たまたまではなく、私自身がいわゆるファンである方々が執筆をされていることがきっかけです。

なるほどなあ。と思いながら読み始め、第2部私たちのACP　では、
公募で選ばれた方それぞれの『自分が経験した人生会議のものがたり』（書籍から引用）にかわり、さらに内容に引き込まれ、涙を流しながら熟読しました。この人のものがたり、あの人のものがたり、当たり前ですが違った内容のものがたりを読み、話をすること、話をしておくこと、何気ない会話でもいいから会話をしていること、それが人生会議につながている。など、自分なりの人生会議についてのいろいろな気づきをいただきました。
結局、なにも文章化できず、よくわからない内容のままですが、今回のブログを終わります。　皆さん、内容気になりますよね！？

私が涙したのは、その内容に感動したから、さらには自分のことに重ねわせて大切な方を思い出したから・・・。

今この本を読んでいる自分はこれから自分の家族とどんな話ができるのであろう。どうやって話すのだろう。そしてそれができるだろうか・・・。

2022/02/08

2月号フリーペーパー Vol.71 認知症

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あさのクリニックでは、以前、講師をお招きして「VR認知症体験会」という、認知症の方の中核症状をバーチャルリアリティの技術をつかって体験し、理解を深める研修会を開催しました。
認知症の方がどんなことで困っているのかを想像し、一緒に生活することへの視点をいただきました。

認知症のことは「認知症の本人」が教えてくれる。

認知症という言葉は、社会的な広がりが進み、普段の生活の中で見聞きすることが多くあります。
その中には、高齢者の交通事故の報道など、マイナスなイメージを持ってしまうものも少なくありません。
しかし、最近では、認知症と診断を受けているご本人が、ご自身の認知症の事や経験をテレビやラジオ、本、講演会などでお話しをされる機会も増え、認知症に対する誤解や偏見が少しずつ減ってきていると感じています。

皆さんは、「認知症世界の歩き方」というインターネットのページと、書籍をご存知でしょうか？
そこには「私にも起こった事があるなあ」と思い出すことのできる、生活の中で起きた困りごとが、認知症のある方ご本人の言葉をもとに、私たちが想像しやすい内容で紹介されています。
「認知症のある人が生きている世界」がわかる13ストーリーとして、記憶、五感、時間・空間、注意・手続きのトラブルなどが、44の心身機能障害として紹介されています。
皆さんにもぜひみていただきたい！！

インターネットページ認知症世界の歩き方で検索

https://issueplusdesign.jp/dementia_world/story/

書籍「認知症世界の歩き方」著：筧裕介（株）ライツ社より
- もの忘れがある。
- 判断力が衰えた。
- 時間や場所がわかりにくくなった。
- 怒ってくる。
- 不安が多い、元気がでない。
- 何もすることがない。
- 怖い、うるさい。
上記は、認知症のご相談の時に、よくお聞きする言葉の一部です。
例えば、道がわからない時。大きな店で買いたい物の売り場がわからない時。
トイレの場所がわからない時など、困っている時に、みなさんはどんな気持ちになり、どう声をかけてもらえると安心しますか。
もの忘れを指摘されるとどんな気持ちになり、どう言葉をかけてもらうと嬉しいでしょうか。

書籍「認知症になっても人生は終わらない～認知症の私が、認知症のあなたに贈ることば～」（著：認知症の私たち株式会社harunosora）には認知症の方の言葉が掲載されています。

これから今まで以上にやりたいことを見つけてがんばっていきたい。
「認知症の人」は普通の人です。
出来ることをうばわないで、出来ないことだけサポートして！！

あさクリ COLUMN「プライマリ・ケア」by院長浅野

当院の「もの忘れ外来」を受診ご希望の方には、予約をお願いしています。
それは、しっかりとお話を聞かせていただく時間が必要だと考えているからです。
かかりつけの先生がいる場合には、受診前にまずは「かかりつけ医」への相談をお勧めする機会にもなっています。
日々の体調を診ている「かかりつけ医」に今の困りごとを知ってもらうことも大切だと考えているからです。

2022/02/02

令和4年2月号　フリーペーパー

2月に入り、まだまだ寒い日が続きいています。
年が明けて、皆さんもご存知のように新型コロナウイルス感染症がまだまだ皆さんの生活に大きな影響を与えています。

来院時のお願い

あさのクリニックでは、現在外来受診で来院された患者様、付き添いの方皆さんに、
感染対策のために、クリニック入り口前でお声掛けをし、
『風邪症状、発熱、頭痛、鼻水、咳、のどの痛み、腹痛、嘔吐、下痢、花粉症（アレルギー症状）などの症状』の有無を確認し、症状のある方には、診察時間の変更をお願いし、改めて来院をいただくご協力いただいき、皆さんにも感染対策にご協力をいただいています。
また、上記の症状で受診希望の方には、来院いただく前に電話で問い合わせをいただき、来院時間をこちらから指定させていただいています。

認知症

さて、2月号のフリーペーパーが完成しました。
今回の記事面は、当院が積極的に取り組んでいる一つの「認知症」がテーマです。
皆さんに認知症についての理解をしていただきたいと思い、話題の「認知症世界の歩き方」というホームページや書籍の紹介を含めた内容にしています。
認知症世界の歩き方⇒https://issueplusdesign.jp/dementia_world/
「認知症のある人が生きている世界」がわかる13ストーリー　⇒https://issueplusdesign.jp/dementia_world/story/
書籍「認知症世界の歩き方」（著：筧裕介（株）ライツ社）⇒https://issueplusdesign.jp/dementia_world/book/

書籍「認知症になっても人生は終わらない～認知症の私が、認知症のあなたに贈ることば～」
https://kabu-harunosora.jimdofree.com/

私は、大学を卒業し、医療機関や介護施設で社会福祉士として仕事を開始しました。最初の数年は認知症という言葉を知っていましたが、今から振り返るとその時は、言葉を知っていただけだったなあと思います。
仕事をしていく中で、認知症という名前だけでなく、『もの忘れ』のためにその方がどんなことで困るのか、そのことでご家族などが戸惑うのかなど、より認知症の事について学ぶ機会を得ました。その経験は、自分自身の中では認知症の支援だけでなく、社会福祉士としての『相談支援』という業務全体に大きなよい影響を受けたものとなりました。
今回のフリーペーパーの記事は皆さんに、認知症について知っていただくことに加え、考え、共感いただきたいと考えています。
お読みいただくと大変うれしいです。

ダウンロードページ https://asanoclinic.com/freepaper_detail/4969.html
バックナンバー https://asanoclinic.com/clinic/backnumber.html

デザイン作成：株式会社LogooDesign（ログーデザイン）https://www.logoo.design/

看護師募集中です。

求人情報のページのURLはこちらです　➡　https://asanoclinic.com/recruit.html
➡　https://asanoclinic.com/info/4339.html

2022/02/01

1月号フリーペーパー Vol.70 今とこれからのこと

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生活する中であなたの考え
や想い、気持ちを家族や信頼できる友人、医療・ケアチームと一緒に、繰り返し話し合う取り組みを「人生会議」と言っています。

今とこれからのこと心づもりを話そう！

「あんなことしたいなぁ」「こんなことはしてほしくないなぁ」「好きなことはこれだなぁ」「こんなときには何を選ぶかなぁ」などの思いついたことを、普段からいろんな人と一緒に話しながら、少しずつ、その気持ちを伝え合うことをしていきませんか？
その話の中には「もしもの時」にどんな医療やケアを受けたいかも含みます。
誰でも、いつでも、命に関わる大きな病気やケガをする可能性があります。
命の危険が迫った状態になると、約70％の方が「どんな治療を受けるか」「どんな生活をしたいか」という希望を伝えることができなくなると言われています。
前もっての話し合いは必要ないと思われるかもしれません。
ですが、話し合いをしておけば、万が一あなたが自分の気持ちを話せなくなった時、あなたの心の声を伝えることができるかけがえのないものになります。
そして、信頼する人があなたの代わりに治療やケアについて難しい決断をする際の重要な助けとなります。
家族や信頼できる方と、あなたの人生で大切にしている事などを繰り返し話し合う機会を持ってみてはいかがでしょうか？
※厚生労働省ホームページを参考に作成