実は尿漏れが気になっている方、いませんか？

腎臓で作られた尿は、膀胱に蓄えられます。
筋肉が伸び縮みする膀胱に尿が溜まると容積が増えます。
ある一定量の尿が溜まると末梢神経から脳に刺激が伝わり、私たちは尿意を感じます。
次に脳からの排尿の指示が神経に伝わり、排尿をします。
その時に、膀胱や尿道括約筋などの筋肉が動くことで膀胱の中の尿が尿道に押し出されて排出されます。
尿漏れは、この排尿までの流れに異常が生じて起こるといわれます。

• 生活習慣を見直そう

  生活習慣の見直しで尿失禁や頻尿などの排尿症状の改善も認められます。

  • ダイエット
    食事と運動療法で体重減少すれば、尿失禁が減ることが証明されています。
  • 飲水制限
    体重kg×25ml程度を目安にしましょう。取りすぎは頻尿の原因になります。
  • アルコール、カフェインの摂取制限
    利尿作用があります。カフェインはコーヒーだけでなく、栄養ドリンクにも多量に含まれており注意が必要です。
  • 塩分制限
    過剰な塩分は尿量を増やします。
  • 香辛料や酸味の強い食品摂取の制限
    尿意を強くすると言われています。
  • 禁煙
  • 便秘の改善

• 尿漏れの主な症状

  症状１ 腹圧性尿失禁
  くしゃみをしたり、重たい荷物を持ち上げたりしてお腹に力が入ると少量の失禁が生じます。
  膀胱の中の尿が腹圧によって押し出されることが原因です。

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  症状２ 切迫性尿失禁、過活動膀胱
  急に強い尿意があり、トイレまで我慢できず失禁してしまうものです。
  尿意は突然襲ってくることが多く、日常生活の外出の時などに影響がでます。

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  症状３ いつ流性尿失禁
  尿意があり、排尿したいと思っても尿が出ず、あふれるように、尿が少しずつ漏れてしまう尿漏れです。

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  症状４ 機能性尿失禁
  排尿機能ではなく、歩行障害などの身体機能低下、認知症などの精神機能の低下が原因で、トイレまで間に合わず漏れてしまう。トイレ以外で排尿をしてしまうこともあります。

あさクリCOLUMN「ご近所付き合い」by事務長 松本

2021年11月27日～11月28日

第3回日本在宅医療連合学会が開催されています。https://procomu.jp/zaitakurengo2021/

新型コロナウイルス感染症の感染拡大した昨年の第2回より、現地開催ではなく、オンラインで開催され、今年の第3回もオンラインでの開催であり、
申し込みをした職員は、自宅など自分の好きな場所で視聴しています。

今回は、2日間の開催期間のライブ配信だけでなく、事前のオンデマンド配信もあり、多くの実践事例を聞くことができるます。

診療所や病院だけでなく、ケアマネジャー、訪問看護ステーション、地域の事業所、薬局、行政、医師会、大学などの教育機関や研究所、そして多くの職種の方の話を拝聴できる機会です。すごいなあという内容だけでなく、私たちでできることはなにかなどを考える機会です。

あさのクリニックでは、研修費等の補助制度もありますので、自己研鑽をしていただき、実際の患者様への支援、ご家族の支援、他事業所との連携などに発揮していただいています。

診療体制強化のために医師と看護師の募集をしています。
詳細は、求人情報のページをご確認ください。  　https://asanoclinic.com/recruit.html
医師募集ページ　https://asanoclinic.com/recruit/doctor.html
看護師募集ページ　https://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#rec_kangoshi
上記のページのご確認いただき、各ページのエントリーフォーム、問い合わせページを活用ください。
電話でのお問い合わせの際は、折り返し連絡先をお聞きし、担当者から改めてご連絡させていただきます。
当院での業務にご興味がある皆様からの直接の求人に対するお問い合わせを心よりお待ちしています。
まずは、話を聞きたいという方もぜひ、お問い合わせください。
クリニックのある総社市は、倉敷市、岡山市からも近いため、倉敷市、岡山市から通勤をしている職員もいます。
よろしくお願い申し上げます。

11月になり、今年も残すところあと2か月だと、毎年ですが、「月日が経つのははやいなあ」と感じます。

2020年の新型コロナウイルス感染症が流行し始めてから、気私たちは、感染予防対策を続けてきました。
寒くなってくると、インフルエンザ、ノロウイルスという感染症に気を付ける時期になります。
この度のフリーペーパーでは、ここで、改めて感染予防について確認していただきたく、記事を作成しました。

フリーペーパーダウンロードページ　https://asanoclinic.com/freepaper_detail/4589.html

デザイン作成：株式会社LogooDesign（ログーデザイン）https://www.logoo.design/

診療体制強化のために看護師の募集をしています。
詳細は、あさのクリニックの求人情報のページをご確認ください。
看護師募集ページhttps://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#rec_kangoshi
上記のページのご確認いただき、申込ページを活用いただきご連絡いただけると幸いです。
電話でのお問い合わせの際は、折り返し連絡先をお聞きし、担当者から改めてご連絡させていただきます。
当院での業務にご興味がある皆様からの直接の求人に対するお問い合わせを心よりお待ちしています。
まずは、話を聞きたいなあという方もぜひ、お問い合わせください。
クリニックのある総社市は、倉敷市、岡山市からも近いため、倉敷市、岡山市から通勤をしている職員もいます。
よろしくお願い申し上げます。

※12月5日記載

映画「ケアニン～心に咲く花～」オンライン上映会にお申込みされた方へのお知らせです。
12月4日にお申込みしていただいた方に、お申し込み時に入力いただいたメールアドレスに視聴URLとパスワードを送信しています。
皆さんへ一斉にメールをお送りしている事が影響なのか、URLがいくつか記載してあるからなのか、全員ではないですが、事務局からのメールが、迷惑メールフォルダに届いている方がおられます。
申込み後の申し込み確認メールも同様に迷惑メールに届いている方がいるのかもしれません。
迷惑メールフォルダをご確認ください。
お知り合いに声をかけていただいて、申込してのに届いていないと連絡があれば、迷惑メールフォルダの確認を促してみてください。
それでもない場合は、メールアドレスの入力間違いが考えられます。

※2021年11月24日追記
視聴を検討中の方、お申込みがまだの方、どこにお住まいでも、どなたでも視聴申し込みできますので、よろしくお願い申し上げます。
※数名、メールアドレスの入力間違い等で事務局からの申込完了メールが送信できない方がいます。

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オンライン上映会を企画し、申し込みを開始しました。（21021年11月1日）

視聴期間の間であれば、皆さんの都合で視聴が可能ですので、交代勤務の方、不定休の方、映画を自宅でゆっくり見たいと思っている方など、
好きな場所、好きな時間で皆さんの生活に合わせてご視聴できます。

映画「ケアニン～こころに咲く花～」オンライン上映会

主催：総社で認知症を学ぶ会
共催：あさのクリニック 藤井クリニック つばさクリニック
協力：地域密着型特別養護老人ホーム クレールエステート悠楽

視聴料：無料
視聴期間：2021年12月 4日（土）から2021年12月10日（金）までの1週間
申し込み期間：2021年11月1日～2021年11月29日まで
定員：180名（先着）定員達した場合は、締切前に申込受付終了します。

ケアニン〜こころに咲く花〜　ホームページ　http://www.care-movie.com/2/
映画『ケアニン～こころに咲く花～』予告編　https://youtu.be/JqDKLUN8b9s

オンライン上映会　申込方法は、下記の注意事項をお読みいただいた最後にあります。
昨年、映画「ピア」のオンライン上映会の際に申し込み時のメールアドレス間違いのために、
事務局からの確認メール、視聴用URLを送信できない方が数名いました。

※申し込みに際しての注意事項※（下記の申し込みフォーム入力前に必ずお読みください）
・１つのメールアドレスで1名の申し込みをお願いします。
・メールアドレスに入力の際に以下のついて必ず確認ください。
①メールアドレスの入力間違いがないか（アルファベットの間違い、今は使用していないメールアドレス）。
②メールアドレスの@の直前やメールアドレスの先頭にピリオド (.) のあるメールアドレスへは事務局からのメールが送信
できません。　　（例）　abc.@　　 .abc@
③メールアドレスの@より前で、ピリオド (.) が連続するメールアドレスへはメールを送信できません。
（例）　abc..def@ abcdef..@
④携帯電話会社メールの迷惑メール設定でドメイン指定受信、指定拒否をしている。
または、いわゆるパソコンのメールからのメールを受信しない、迷惑メール設定。

申し込み後3日以内に事務局からの申し込み確認メールを送信していますが、確認メールが届かない場合は、
入力いただいたメールアドレスが上記の注意事項に該当している可能性が高いです。確認メールが届かない
場合は、視聴開始日に送付する視聴用URLとパスワードも届きません。申込時にはご注意ください。
また、申込フォームに入力し、最後に送信をクリック後、Googleフォームからメールが届かない場合はメールアドレスが間違っています。
申し込み後3日以内に事務局より申込確認メールが送信いたします。事務局からの申し込み確認メールをもって申し込み完了になります。
Googleフォームからメールと事務局からの申込確認メールが届かない場合は、再度申し込みください。
定員の180名を超えた際には、お断りのメールをお送りします。
※視聴の注意事項（厳守）
・視聴開始日（12月4日）に、メールで視聴用URLとパスワードを送付。
・視聴用URLに視聴用パスワードを入力する事で視聴可能。
・視聴期間の12月4日～12月10日の間のいつでも視聴が可能。
・PC、スマートフォン、タブレットで視聴が可能。
・PCやスマートフォン、タブレットで1台1人ずつの個別鑑賞。 1台のPCで複数人で視聴、 プロジェクターに　　
　映し出し複数人で視聴することは禁止。
・動画の撮影、録音、画面録画、スクリーンショットは厳禁。
・視聴料は無料ですが、インターネット通信費は視聴される皆さんのご負担。

≪オンライン上映会　申込方法≫
申し込みフォームに必要事項を入力し申し込み（下記URL）
https://forms.gle/zPZAHVxRsKKmLv169

最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。

日頃からできる感染対策を習慣づけましょう！

感染は主に、手を介して感染する接触感染と、飛沫感染が原因といわれています。
接触感染：ウイルスが付いた手指で口や鼻や目に触れて、粘膜などを通じてウイルスが体の中に入り感染することです。
飛沫感染：感染した人の咳やくしゃみで、飛び散った唾液や鼻水などの飛沫が口や鼻にかかる、吸い込むことで感染することです。

• 

• 特別なことではなく、続けることのできる感染症対策を

  • 手洗い
    接触感染を避けるための基本です。手は多くの場所に触れます。
    外出後、咳やくしゃみ、鼻をかんだ後、食事の前、トイレの後、多くの人が触るものを触った後など、流水と石けんでしっかり手を洗う。
    またはアルコールでの手指の消毒でも構いません。
  • 咳エチケット
    インフルエンザ感染症は症状が出現してから、新型コロナウイルス感染症は発症の2日前から感染力が強くなると言われています。
    咳やくしゃみが出る時は咳エチケットを行い、できれば症状が出る前からマスク（ユニバーサルマスク）をして、飛沫を飛ばさないよう、感染を避ける行動が勧められています。

  

  新型コロナウイルス感染症予防のために「密」を避けましょう

  • 密閉
    換気の悪い密閉空間での集団感染の事例もあります。
    部屋の大きさに関係なく、意識的に換気をして密閉空間を避けましょう。
  • 密集
    飛沫は2m飛ぶと言われています。
    スーパーのレジ待ちなど、多数が集まる密集場所では、一定の距離を保ちましょう。
  • 密接
    人の会話でも唾液の飛沫は飛び散ります。
    そのため密接した場面での会話は避けましょう。
    対面での会話や発声、面接などやむを得ないときは、マスクを着用し、感染のリスクを下げましょう。

あさクリCOLUMN「つながり」byソーシャルワーカー 向川